AROMATERAPİ NEDİR?
Aromaterapi, kişinin duygusal, zihinsel ve fiziksel olarak iyileşmesine yardımcı olmak için uçucu (esansiyel) yağların kullanıldığı bütünsel bir tedavi şeklidir.
Aromaterapötik uçucu yağların zihin ve vücut üzerinde dinamik etkisi vardır.
Uçucu yağlar; fiziksel düzeyde kas ağrılarını hafifletmeye, dolaşımı iyileştirmeye, sinüs tıkanıklığını azaltmaya, duygu durumu düzeltmeye ve güçlü bir antioksidan etki ile yardımcı olur.
Aromaterapi ’de bitki özleri, doğal iyileştirme güçleri ve mükemmel aromaları için binlerce yıldır kullanılmaktadır.
AROMATERAPİ NASIL ETKİ EDER?
Uçucu yağların burnumuzdaki koku reseptörleri ve sinirleri aracılığıyla beynimize mesajlar göndererek ilgili alanları harekete geçirerek etki gösterdiği düşünülmektedir.
Uçucu Yağlar, duygu durumumuzu etkileyen beyindeki limbik sistemi harekete geçirir.
Ayrıca, serotonin gibi kişiyi iyi hissettiren beyin kimyasallarının sentezini uyararak yağa yanıt verebilen hipotalamus üzerinde de etkisi olabilir.
AROMATERAPİ NE İÇİN KULLANILIR?
Aromaterapi düzenli tıbbi tedavi yerine kullanılmamalıdır. Ancak bazı sağlık sorunları için araştırmalar aromaterapinin sağlık açısından faydalı olabileceğini göstermektedir.
Stres, anksiyete ve depresyonda
Uyku düzensizliğinde
Demans gibi uzun vadeli sağlık sorunları olan kişiler için yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir
Bazı ağrı tipleri de dahil olmak üzere, ağrı ile ilgili böbrek taşı, osteoartrit ve diz ağrıları
Mide bulantısı ve ağrı gibi kanser tedavisinin bazı yan etkilerini hafifletebilir
AROMATERAPİ GÜVENLİ Mİ?
Aromaterapi doktor takibinde kullanıldığında genellikle güvenlidir, doktor takibinde kullanılmadığı zaman uçucu yağlar yan etkilere de neden olabilir. Bazı uçucu yağlar burnunuzu, gözlerinizi, cildinizi veya mukozayı tahriş edebilir. Ayrıca hafif alerjik reaksiyonlara da neden olabilirler.
Bazı uçucu yağların doğrudan içilmesi böbreklerinize veya karaciğerinize zarar verebilir. Doktorunuz önermedikçe uçucu yağların ağızdan alınmaları beklenmedik rahatsızlıklara sebep olabilir, dikkat edilmelidir.